02.12.17 – Workshop Happy Hips

Samstag, 2.12.2017, 14:00 – 16:30
Kräftigung und Mobilisation der Hüfte stehen im Mittelpunkt dieses Workshops.
Als Hüfte wird der Teil des menschlichen Körpers bezeichnet, der sich zwischen dem oberen Teil des Oberschenkelknochens und dem oberen Rand des Beckens befindet.
Die hier liegende Muskulatur und die Muskulatur, die auf das Becken und die Hüfte einwirken sind von besonderer Bedeutung für die gesamte Ausrichtung unseres Körpers in Ruhe und Bewegung.
In diesem Workshop lenken wir die Aufmerksamkeit gezielt in die Hüftregion, um das Zusammenwirken der Muskeln und Gelenke bewusst zu erspüren und unserer Hüfte mit wohltuenden Asanas etwas Gutes zu tun. Ein kräftigender Flow zur Aufwärmung bereitet den Körper optimal vor, um sich dann intensiver mit verschiedenen Positionen auseinanderzusetzen. Insbesondere die hüftöffnenden Positionen werden dann länger gehalten, so dass wir hier ganz achtsam in die Wirkung der Positionen hinein spüren können. Gerade auf emotionaler Ebene kann das sehr spannend werden und vielleicht kommt sogar noch mehr raus als glückliche Hüften.

Kosten: 30 Euro
10 er Karten Besitzer und Abos: 25 Euro
Kursleiterin: Bea Krause, zert.Yogalehrerin
Anmeldung: info@yogalance.de