19.05.17 „Core Yoga Flow – gegen Frühjahrsmüdigkeit und eine starke Körpermitte“

In dieser Klasse geht es um die Stärkung und Aktivierung unserer Körpermitte (Core), also der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens.
Die ersten 3 Chakras (Wurzelchakra, Sakralchakra, Nabelchakra), welche für Stabilität, Lebensenergie und Durchsetzungskraft stehen werden aktiviert, und ihr werdet ordentlich ins Schwitzen kommen! Pranayama (Atemübungen) und eine kurze Meditation runden diese Klasse ab.
Danach werdet ihr euch entspannt und energiegeladen fühlen!
Probiert es aus und meldet euch bis zum 17.05.17.an, da die Plätze begrenzt sind :)
Ich freue mich auf euch!
Tanja
Yogalance