August, 2018

Samstag,den 18.08. 14:00-17:00 Yin Yoga – zurück zur Mitte

Zurück zur Mitte – Stabilität in Zeiten der Veränderung Mit diesem Yin Yoga Workshop verabschieden wir den Spätsommer, die Übergangszeit von Wärme, Aktivtät, draussen und in Bewegung sein hin zur ruhigeren, gemütlichen Herbstzeit. Wir widmen uns dem Element Erde und den zugehörigen Meridianen Milz und Magen, um Körper und Seele zu nähren und zu harmonisieren. […]

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Samstag, den 11.08. 10:00 – 12:00 Open Your Heart Yoga Flow – Fokus Rückbeugen

Wir beginnen mit Sonnengrüßen und gehen Schritt für Schritt achtsam und gut vorbereitet in intensivere Rückbeugen hinein. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, das Herz geöffnet und der Rücken gekräftigt. Rückbeugen bringen viel Energie und Offenheit, ihr werdet euch erfrischt und munter fühlen. Nach der Abschlusdentspannung gibt eine kurze geführte Herzmeditation🧡 Ich freue mich auf euch 🙏 […]

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