September, 2018

Yoga Core Focus

Knackige Yogaklasse, die dich ordentlich ins Schwitzen bringen wird, deinen Körper kräftigt und deine Flexibilität erhöht. Hier steht besonders die Stärkung der Körpermitte (Core : Rumpfmuskulatur, Beckenboden, Po) im Fokus. Du wirst dich körperlich und mental stärker fühlen. Genieß die Entspannung am Ende der Klasse (Shavasana) inklusive kurze Nackenmassage oder Mini-Meditation. Für alle Level geeignet, […]

Category : Angebote

Samstag, den 5.10.19 – 11:00 – 13:00 Find Your Roots- Fokus Standhaltungen

„Wachsen durch Verwurzeln“ Standhaltungen spielen im Yoga eine wichtige Rolle. Sie entwickeln Kraft, Stabilität und Durchhaltevermögen. In dieser Klasse integrieren wir verschiedene Standhaltungen in den Flow, üben äußeres und inneres Gleichgewicht und finden Leichtigkeit in der Kraft.MIt Abschlussentspannung & Nackenmassage! Kosten: 20 Euro

Category : Termine