September, 2019

Samstag, 23.11.19 13.00 – 15:00 Workshop Meditation

Was ist Meditation? Welche Arten der Meditation gibt es und welche passt zu mir? Nach einer theoretischen Einführung werden wir verschiedene Techniken ausprobieren und erfahren. Du brauchst keine Vorerfahrung. Dieser Workshop kann ein Einstieg in deine regelmäßige Meditationspraxis sein. Anmeldung: online Kalender auf www.yogalance.de oder 0176-20305003 Kosten: 20 Euro Kursleitung: Tanja Fornalski

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Freitag, den 06.09. 19:00 – 21:00 Yoga Intensiv Workshop für Einsteiger

Wir üben verschiedene Yogahaltungen (Asana), Atemlenkung (Pranayama), Sonnengrüße und du erfährst etwas über die Yogaphilososphie. Mit geführter Abschlussentspannung (Shavasana). Du brauchst weder besonders fit noch beweglich zu sein. Vielleicht ein schöner Start in deine regelmöäßige Yogapraxis. Anmeldung: online Kalender oder 0176-20305003 Kosten: 20,00 Euro

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