Juni, 2020

Yoga Slow & Relax

Die Asanas (Körperübungen) werden sanft und langsam dynamisch geübt, mit klarer Ausrichtung und kurzer statischer Haltung. Das schenkt deinem Körper mehr Beweglichkeit und Kraft. Pranayama (Atemübungen) und Meditation begleiten dich. Das schenkt dir Gelassenheit und Ruhe. Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls. Die einfachen Übungen können auch gut zu Hause praktiziert werden. Der […]

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Online Yoga live stream

Yoga mit Tanja einfach von zu Hause aus mitmachen? Gern – du brauchst nur Handy, Tablet oder Rechner, die Zoom App und Internet. Bitte buche dich in unserem online Kalender ein, dann bekommst du den Link ca. 15 Minuten vor der Klasse zugeschickt! Die Klasse geht 40 bzw. 60 Minuten und findet live statt. Bezahlung […]

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