Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Was ist Ashtanga Yoga?

Ashtanga Yoga bei Yogalance in Halle, ist eine kraftvolle Mischung aus traditionellen Yogaübungen und sportlich-dynamischem Körpertraining mit einem abschließenden Entspannungsteil. Alle Übungen folgen dem Vinyasa Atemfluß. Bewegung und Atmung werden miteinander synchronisiert und erzeugen ein hohes Maß an Konzentration und Gelassenheit.

Welche Wirkung hat Ashtanga Yoga?

Der Körper wird geformt und gestrafft, Körperhaltung und Beweglichkeit werden verbessert und Stress wird abgebaut. So entsteht innere und äußere Balance. Beschwerden wie Gleichgewichtsstörungen, Rückenschmerzen oder körperliche Angespanntheit können sich verbessern.

Für wen ist Ashtanga Yoga?

Dieser Ashtanga Yoga Kurs in Halle, richtet sich an bewegungsfreudige Menschen ohne gesundheitliche Einschränkungen, welche den Fokus hauptsächlich auf kraftvolle Körperübungen des Yoga legen möchten.