Termine
Samstag, 16.12.17, 14:00 – 16:30: Chakra Flow im Advent (mit anschließender Weihnachtsfeier)
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Sonntag, 19.11.2017, 14:00 – 16:30 Handstand Workshop
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Sonntag, 19.11.2017, 14:00 – 16:30 Handstand Workshop
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Samstag, 14.10.17, 10:00 – 12:00 In diesem 2 stündigen Yoga Flow liegt der Fokus auf Rückbeugen, welche nach yogischer Sicht das Herzchakra (Energierad) öffnen bzw. enrgetisieren. Rückbeugen öffnen außerdem Schultern und Hüften und fördern Stärke und Beweglichkeit. Sie sind emotional befreiend und sehr gesundheitsfördernd. Wir fließen durch Sonnnegrüße und Flows, die die Körpervorderseite dehnen, die […]
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Für einen frischen und energiegeladenen Start in den Tag! Dieser Kurs ist für Yoga Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet. Aufwärmübungen und Sonnengrüße bereiten auf einfache und dennoch fordernde Flows vor. Während der geführten Abschlussentspannung könnt ihr tief entspannnen und neue Energie tanken. Bei Bedarf stellen wir euch zur 10. Kursstunde eine Präventionsbescheinigung für die Krankenkasse […]
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In dieser herzöffnenden Klasse widmen wir uns speziell den Rückbeugen. Diese mobilisieren besonders die Brustwirbelsäule und stärken den gesamten Rücken. Das 4. Chakra (Herzchakra) wird aktiviert und du wirst dich frisch und voller Energie fühlen.
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In dieser Klasse geht es um die Stärkung und Aktivierung unserer Körpermitte (Core), also der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Die ersten 3 Chakras (Wurzelchakra, Sakralchakra, Nabelchakra), welche für Stabilität, Lebensenergie und Durchsetzungskraft stehen werden aktiviert, und ihr werdet ordentlich ins Schwitzen kommen! Pranayama (Atemübungen) und eine kurze Meditation runden diese Klasse ab. […]
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Eine intensive Yoga Klasse zum Abschalten am Freitag Abend. Wir lassen die Woche hinter uns mit einer intensiven Praxis, die uns zentriert und erdet. In dieser Stunde stehen die bewusste Dehnung in einzelne Positionen, die intensive Atmung und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Durch das lange Halten der Positionen und das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung wirken […]
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