Termine

16.12.17 – Chakra Flow im Advent

Samstag, 16.12.17, 14:00 – 16:00: Chakra Flow im Advent (mit anschließender Weihnachtsfeier -> optional) Chakras sind Energie- und Bewußtseinszentren im Körper, welche unsere Organe, Hormonsystem, Gedanken und Gefühle beeinflussen. In diesem Yoga Flow werden deine 7 Hauptchakras harmonisiert und deine Selbstheilungskräfte angeregt. Nimm dir Zeit für dich, lass den vorweihnachtlichen Stress in den Hintergrund treten […]

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02.12.17 – Workshop Happy Hips

Samstag, 2.12.2017, 14:00 – 16:30 Kräftigung und Mobilisation der Hüfte stehen im Mittelpunkt dieses Workshops. Als Hüfte wird der Teil des menschlichen Körpers bezeichnet, der sich zwischen dem oberen Teil des Oberschenkelknochens und dem oberen Rand des Beckens befindet. Die hier liegende Muskulatur und die Muskulatur, die auf das Becken und die Hüfte einwirken sind […]

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19.11.2017 – Handstand Workshop

Sonntag, 19.11.2017, 14:00 – 16:30 Der Handstand gehört zu den Umkehrhaltungen im Yoga. In den Umkehrhaltungen drehen wir alles auf den Kopf und profitieren dabei von verschiedenen physiologischen und psychologischen Effekten der Herz-über-Kopf-Positionen. Umkehrhaltungen sorgen für eine bessere Durchblutung des gesamten Körpers sowie des Gehirns. In diesem Workshop geht es vor allem um den Handstand. […]

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Samstag, den 14.10.17 von 10:00-12:00 Anahata – Herzchakra- Yogaflow

Samstag, 14.10.17, 10:00 – 12:00 In diesem 2 stündigen Yoga Flow liegt der Fokus auf Rückbeugen, welche nach yogischer Sicht das Herzchakra (Energierad) öffnen bzw. enrgetisieren. Rückbeugen öffnen außerdem Schultern und Hüften und fördern Stärke und Beweglichkeit. Sie sind emotional befreiend und sehr gesundheitsfördernd. Wir fließen durch Sonnnegrüße und Flows, die die Körpervorderseite dehnen, die […]

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09.09.17 13:00 – 15:00 Vinyasa Flow Yoga Workshop für Einsteiger

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