Power Yoga

Knackige Yogaklasse, die dich ordentlich ins Schwitzen bringen wird, deinen Körper kräftigt und deine Flexibilität erhöht. Hier steht besonders die Stärkung der Körpermitte (Core : Rumpfmuskulatur, Beckenboden) im Fokus. Du wirst dich körperlich und mental stärker fühlen. Genieß die Entspannung am Ende der Klasse (Shavasana) inklusive kurze Nackenmassage oder Mini-Meditation.
Für alle Level geeignet, allerdings nicht für absolute Beginner ;)
Yogalance