Kursplan


Herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist und etwas für dich und deine Gesundheit tun möchtest!
Unser Team führt dich als Anfänger oder Fortgeschrittener durch YOGA, PILATES oder RÜCKENFIT. Wenn du regelmäßig übst, wird dein Körper stärker und beweglicher, die Körperhaltung verbessert sich und Rückenschmerzen verschwinden oft ganz. Außerdem wirkt besonders Yoga auch auf der mentalen Ebene. Durch achtsames Üben in Verbindung mit der Atmung erfährst du Gelassenheit und Entspannung – ganz ohne Leistungsdruck. Wir legen Wert auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung, eine bewußte Atmung und die Freude an der Bewegung!
Probiere es aus und finde heraus, was dir gut tut! Lerne deinen Körper bewußt wahrzunehmen und lasse deinen Geist zur Ruhe kommen. Erfahre mehr Stärke, Gelassenheit und Freude im Alltag!

Unsere gemütlichen, schönen Räume findest du direkt am Reileck im Norden von Halle.
Matten, Decken, Kissen, Gurte, Blöcke etc. kannst du kostenfrei nutzen. Gern darfst du auch deine eigene Matte mitbringen. Es gibt 2 Umkleideräume für Männer und Frauen sowie 2 Duschen (bitte eigenes Handtuch mitbringen) und 2 WCs.
Tee und Wasser stehen nach dem Kurs für dich bereit.

Persönlich erreichst Du uns ca. 15 min. vor bzw. nach dem Kurs oder telefonisch unter 0176-20305003. Der Einstieg ist jederzeit möglich! Alle gesetzlichen Krankenkassen können bis zu 80% der
Kurskosten erstatten!

Wir freuen uns auf Dich!
Bitte immer vor der ersten Teilnahme anmelden!

Bitte Änderungen während der Schulferien beachten, siehe Ferienzeiten!

Mo Di Mi Do Fr Sa
09:00 / 75 Min
Vinyasa Flow Yoga
Basic (Tanja)

NEU: 07:30 / 60 Min
Yoga für Alle (18.04.-20.06.) (Tanja)
08:30 / 60 Min
Pilates (Ines)
09:00 / 90 Min
Vinyasa Flow Yoga
alle Level (Tanja)
09:30 / 75 Min
Vinyasa Flow Yoga
alle Level (Tanja)
ab 11.00
Personal Yoga n.Terminabsprache

9:30 / 60 Min
Mama-Baby Pilates zur Rückbildung (Ines)
09:45 / 60 Min
Mama-Baby Pilates zur Rückbildung (Ines)
Workshops
nach Angebot
11:00 / 60 Min
Kundalini Yoga (Tanja)

11:00 / 60 Min
Schwangeren Pilates (Ines)
13:00 / 60 Min
Rücken Yoga (Tanja)
17:30 / 75 Min
Schwangeren Yoga (Steffi)
17:30 / 60 Min
Vinyasa Flow Yoga
Basic (Tanja)

17:00 / 60 Min
Vinyasa Flow Yoga
alle Level (Bea)
17:00 / 60 Min
Pilates (Katrin)
17:45 / 75 Min
Kundalini Yoga (Angela)
19:00 / 60 Min
Vinyasa Flow Yoga
Basic (Conni)
18:45 / 60 Min
Rückenfit (Tanja)
18:15 / 90 Min
Vinyasa Flow Yoga (Bea)
alle Level
18:15 / 60 Min
Pilates (Katrin)
19:15 / 120 Min
Special Friday
Yoga Flow (Tanja)
(1 mal monatl., siehe oben)
20:15 / 90 Min
Vinyasa Flow Yoga
Level 1-2 (Isabelle)
20:00 / 60 Min
Pilates (Katrin)
20:00 / 60 Min
Yoga am Abend mit Rückenfokus (Bea)
19:30 / 90 Min
Vinyasa Flow Yoga
alle Level (Tanja)

Kursplan als PDF zum Download

Schwangeren Yoga/Pilates Präventionskurse

Start:
Mo: Einstieg jederzeit möglich (17:30 – 18:45 )
Mi: Einstieg jederzeit möglich (11:00 – 12:00 )

Pilates Präventionskurse

Start:

Di: Einstieg jederzeit möglich (20:00 – 21:00)
Mi: Einstieg jederzeit möglich (09:00 – 10:00)
Do: Einstieg jederzeit möglich (08:30 – 09:30)
Do: Einstieg jederzeit möglich (17:00 – 18:15)
Do: Einstieg jederzeit möglich (18:15 – 19:15)

Mama-Baby-Pilates (Rückbildung) Präventionskurs

Start:
Mi: Einstieg jederzeit möglich (10:15 – 11:15)
Do: Einstieg jederzeit möglich (09:45 – 10:45)

Rückenfit Präventionskurse

Start:
Di: Einstieg jederzeit möglich (18:45 – 19:45)

Yoga Präventionskurse

Start:
Mo: Einstieg jederzeit möglich (9:30 – 10:15)
Mo: Einstieg jederzeit möglich (19:00 – 20:00)
Mo: Einstieg jederzeit möglich (20:15- 21:30)
Di: Einstieg jederzeit möglich (17:30 – 18:30)
Do: Einstieg jederzeit möglich (19:30 – 21:15)
Mi: Einstieg jederzeit möglich (7:30 – 8:30)
MI: Einstieg jederzeit möglich (17:00 – 18:00)
MI: Einstieg jederzeit möglich (18:15 – 19:45)
Mi: Einstieg jederzeit möglich (20:00 – 21:15)
Fr: Einstieg jederzeit möglich (13:00-14:00)

Anmeldungen ab sofort möglich! Weitere Informationen
erhalten Sie unter 0176-20305003 oder e-mail.
Bitte für alle Kurse vorher telefonisch oder per e-mail anmelden, da die Plätze begrenzt sind.

Vielen Dank!