Meditation

Regelmäßige Meditation fördert die Konzentration und die Gedächtnisleistung, entwickelt das Bewußtsein,regt Hypophyse und Zirbeldrüse an und bringt diese in`s Gleichgewicht.
Meditation bringt innere Ruhe, geistige Klarheit und stärkt die Intuition.
Wer meditiert, kann dem Alltag gelassener begegnen. Die günstigen Wirkungen der Meditation auf unseren Hirn- und Körperstoffwechsel sind inzwischen vielfach wissenschaftlich erwiesen.

Meditationstechniken sind fester Bestandteil aller Kundalini Yogakurse.
Vinyasa Flow Yoga ist durch das Anwenden einer verbindenden Atemtechnik (Ujai Atmung) die Meditation in Bewegung.