Trainer
Move - Breath - Smile
Zwei Dinge sollst Du täglich machen – einmal schwitzen, einmal lachen.
Yogi Bhajan
Studium der Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Prävention, Rehabilitation und Therapie an der Martin-Luther-Universität Halle/Wittenberg
zertifizierte Kundalini Yogalehrerin 220 Std. Ausbildung (3HO Hamburg)
zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin 200 Std. Ausbildung
zertifizierte Pilatestrainerin
Systematische Familien – und Sozialtherapeutin (DFS)
zertifizierter Ayurveda Life Style Coach
zertifizierter Theta Healing Practitioner ( Basis DNA, Aufbau DNA, Dig Deeper, Manifestation)
Ich bin Dipl. Sportlehrerin, Yogalehrerin, Systemischer & Ayurveda Life Style Coach, Theta Healing Practitioner und Mama von 3 Kindern. 2011 gründete ich das Yogalance als Ort für Bewegung und persönliche Entwicklung.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch ein ausgeglichenes, erfülltes und gesundes Leben führen kann – authentisch und selbstbestimmt. Mit meiner Expertise, den fundierten Ausbildungen und der über 15 jährigen Erfahrung als Yoga Lehrerin und Coach ist es meine Passion, Menschen darin zu unterstützen, ihre unbewussten Überzeugungen und Gewohnheiten so zu verändern, dass ein gesundes, erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben möglich ist.
Ich bin überzeugt, dass Entwicklung nie aufhört und liebe es, die hilfreichen Tools, egal ob aus dem Yoga und/oder Coaching, weiterzugeben, dich hin zu mehr Gesundheit, Lebensenergie und Lebensfreude zu unterstützen.
Veränderung beginnt immer bei dir selbst! Ich freue mich, dich in den Yogaklassen, der Yogalehrerausbildung oder ganz persönlich 1:1 im „Theta Healing“ oder „Health Coaching intensiv“ kennenzulernen.
Der Weg ist das Ziel
Konfuzius
Harmonie und Mitte, Gleichmut und Gleichgewicht galten Konfuzius als erstrebenswert.
Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele geichermaßen gut tut. Bewegung stand schon immer im Mittelpunkt meines Lebens. Meine daraus gewonnenen postitiven Erfahrungen möchte ich gern an andere Menschen weitergeben.
… wenn Du ganz loslässt, bist Du frei.
Ajahn Chah
Yoga bietet mir die Möglichkeit, zu mir selbst zu finden. Diese Erfahrung möchte ich gern weitergeben.
Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich Selbst, zu sich Selbst.
Bhagavad Gita
Yoga begeistert mich seit mehr als 7 Jahren. Daraus ist der Wunsch entstanden, tiefer einzutauchen, Yoga noch intensiver zu praktizieren und mein Wissen weiter zu geben. Yoga bedeutet für mich Wohlbefinden, Ausgleich und Entspannung. Jedes Mal aufs Neue ist es erfüllend, die Magie von Yoga zu vermitteln.
Für mich gibt es nichts Schöneres als zu sehen, wie die Kursteilnehmer Stück für Stück ihren stressigen Alltag hinter sich lassen und mit jedem Atemzug auf ihrer Matte mehr bei sich selbst ankommen.
Frieden beginnt in mir
Yoga zu praktizieren ist für mich unglaublich kraftvoll. Es gibt mir so viel innere Ruhe, Erdung und Raum und es ist ein Weg Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mir sind Yoga und Meditation 2016 in Spanien das erste Mal vor die Füße gefallen und seit dem hat sich erst die Praxis und dann der Lebensstil in leichten Wellenbewegungen in mein Leben integriert.
Während meiner Weltreise habe ich 2019 auf Bali, Indonesien die 200 Stunden Ausbildung absolviert. Ich praktiziere hauptsächlich Vinyasa Yoga und ich habe eine große Leidenschaft für Acroyoga und freue mich sehr das teilen zu können.
Tu Deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Teresa von Ávila
Dr. phil. (Archäologie & Geschichte)
20 Jahre Yogaerfahrung im In- und Ausland: zuerst vieeeeeeele Sonnengrüße (gelernt bei meiner Freundin Hedi: Danke!), Hatha (Anna Trökes), Iyengar, Jivamukti (Sharon Gannon), Ashtanga (Ronald Steiner), Vinyasa (Tanja und Isabelle)
5 Jahre Yogalehrererfahrung, zertifizierte 500h Ausbildung 2016-2018 (BdfY, stilübergreifend)
Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.
B.K.S. Iyengar
Yoga gibt uns die Möglichkeit, nicht nur körperlich einen Ausgleich zu schaffen, sondern auch seelisch. Nach jahrelanger Yogapraxis wollte ich einen tieferen Zugang zum Yoga bekommen und habe daher mit eine 200H Yogalehrerausbildung absolviert. Mit großer Freude unterrichte ich Vinyasa Yoga. Es macht mich glücklich, meine Yogabegeisterung mit den Menschen zu teilen und ich bin dankbar für die Energie, die ich zurück bekomme.
Zwei Dinge sollst Du täglich machen – einmal schwitzen, einmal lachen.
Yogi Bhajan
Studium der Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Prävention, Rehabilitation und Therapie an der Martin-Luther-Universität Halle/Wittenberg
zertifizierte Kundalini Yogalehrerin 220 Std. Ausbildung (3HO Hamburg)
zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin 200 Std. Ausbildung
zertifizierte Pilatestrainerin
Systematische Familien – und Sozialtherapeutin (DFS)
zertifizierter Ayurveda Life Style Coach
zertifizierter Theta Healing Practitioner ( Basis DNA, Aufbau DNA, Dig Deeper, Manifestation)
Ich bin Dipl. Sportlehrerin, Yogalehrerin, Systemischer & Ayurveda Life Style Coach, Theta Healing Practitioner und Mama von 3 Kindern. 2011 gründete ich das Yogalance als Ort für Bewegung und persönliche Entwicklung.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch ein ausgeglichenes, erfülltes und gesundes Leben führen kann – authentisch und selbstbestimmt. Mit meiner Expertise, den fundierten Ausbildungen und der über 15 jährigen Erfahrung als Yoga Lehrerin und Coach ist es meine Passion, Menschen darin zu unterstützen, ihre unbewussten Überzeugungen und Gewohnheiten so zu verändern, dass ein gesundes, erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben möglich ist.
Ich bin überzeugt, dass Entwicklung nie aufhört und liebe es, die hilfreichen Tools, egal ob aus dem Yoga und/oder Coaching, weiterzugeben, dich hin zu mehr Gesundheit, Lebensenergie und Lebensfreude zu unterstützen.
Veränderung beginnt immer bei dir selbst! Ich freue mich, dich in den Yogaklassen, der Yogalehrerausbildung oder ganz persönlich 1:1 im „Theta Healing“ oder „Health Coaching intensiv“ kennenzulernen.
Der Weg ist das Ziel
Konfuzius
Harmonie und Mitte, Gleichmut und Gleichgewicht galten Konfuzius als erstrebenswert.
Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele geichermaßen gut tut. Bewegung stand schon immer im Mittelpunkt meines Lebens. Meine daraus gewonnenen postitiven Erfahrungen möchte ich gern an andere Menschen weitergeben.
… wenn Du ganz loslässt, bist Du frei.
Ajahn Chah
Yoga bietet mir die Möglichkeit, zu mir selbst zu finden. Diese Erfahrung möchte ich gern weitergeben.
Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich Selbst, zu sich Selbst.
Bhagavad Gita
Yoga begeistert mich seit mehr als 7 Jahren. Daraus ist der Wunsch entstanden, tiefer einzutauchen, Yoga noch intensiver zu praktizieren und mein Wissen weiter zu geben. Yoga bedeutet für mich Wohlbefinden, Ausgleich und Entspannung. Jedes Mal aufs Neue ist es erfüllend, die Magie von Yoga zu vermitteln.
Für mich gibt es nichts Schöneres als zu sehen, wie die Kursteilnehmer Stück für Stück ihren stressigen Alltag hinter sich lassen und mit jedem Atemzug auf ihrer Matte mehr bei sich selbst ankommen.
Frieden beginnt in mir
Yoga zu praktizieren ist für mich unglaublich kraftvoll. Es gibt mir so viel innere Ruhe, Erdung und Raum und es ist ein Weg Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mir sind Yoga und Meditation 2016 in Spanien das erste Mal vor die Füße gefallen und seit dem hat sich erst die Praxis und dann der Lebensstil in leichten Wellenbewegungen in mein Leben integriert.
Während meiner Weltreise habe ich 2019 auf Bali, Indonesien die 200 Stunden Ausbildung absolviert. Ich praktiziere hauptsächlich Vinyasa Yoga und ich habe eine große Leidenschaft für Acroyoga und freue mich sehr das teilen zu können.
Tu Deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Teresa von Ávila
Dr. phil. (Archäologie & Geschichte)
20 Jahre Yogaerfahrung im In- und Ausland: zuerst vieeeeeeele Sonnengrüße (gelernt bei meiner Freundin Hedi: Danke!), Hatha (Anna Trökes), Iyengar, Jivamukti (Sharon Gannon), Ashtanga (Ronald Steiner), Vinyasa (Tanja und Isabelle)
5 Jahre Yogalehrererfahrung, zertifizierte 500h Ausbildung 2016-2018 (BdfY, stilübergreifend)
Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.
B.K.S. Iyengar
Yoga gibt uns die Möglichkeit, nicht nur körperlich einen Ausgleich zu schaffen, sondern auch seelisch. Nach jahrelanger Yogapraxis wollte ich einen tieferen Zugang zum Yoga bekommen und habe daher mit eine 200H Yogalehrerausbildung absolviert. Mit großer Freude unterrichte ich Vinyasa Yoga. Es macht mich glücklich, meine Yogabegeisterung mit den Menschen zu teilen und ich bin dankbar für die Energie, die ich zurück bekomme.
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