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Yoga / Pilates/ Rückenfit / Coaching / Theta Healing®️
Yoga
Pilates
Rückenfit
Coaching
Theta Healing®
Herzlich Willkommen
Yoga- und Pilates studio Halle Saale
Herzlich willkommen in unserem schönen Studio im idyllischen Mühlwegviertel!
Übe mit uns uns Yoga (Vinyasa
KundaliniYinRückenyogaPilates und Rückenfit, um deinen Körper zu kräftigen, beweglicher zu werden und deine Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern.
Für individuelle und ganz persönliche Zusammenarbeit bietet Tanja 1:1 Coaching (8 Wochen Begleitung für Resilienz und Potentialentfaltung) und Theta Healing®️ an. Ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch kannst du im Kalender buchen.
Unsere zertifizierte 200 h Yogalehrer*innen Ausbildung (online & offline/3 Monate / Mindful Vinysa Yoga) startet wieder im Januar 2025!
Es gibt je 12 Plätze – first come first serve 🙂 Deine Fragen zur Ausbildung kannst du gern an Tanja stellen (0176-20305003 oder info@yogalance.de)
Komm mit zu unseren inspirierenden Yoga Retreats! Um keine Info zu verpassen abonniere gern unseren Newsletter.
Wenn Du tiefe und nachhaltige Entspannung suchst, empfehlen wir dir eine Thai Yoga Massage! Terminvergabe: info@yogalance.de
Für einen Gutschein sende uns deine Nachricht an info@yogalance.de – wir senden dir ein hübsches Exemplar inkl. Tee und Flyer per Post zu.
Wir sind ein professionelles Team mit über 12 jähriger Erfahrung, welches dich auf dem Weg zu neuer körperlicher Kraft und mentaler Stärke und Gelassenheit begleiten möchte. Wir sind überzeugt, dass Bewegung glücklich macht und heilt. Egal jung oder alt, Erfahrener oder Neuanfänger, wir sind für alle da und freuen uns darauf, dich kennenzulernen!
Tanja & Team
Unser Angebot für dich
Move - Breath - Smile
Entdecke Yogalance
Vielfältige
Yoga-Kurse
Von dynamischen Vinyasa-Flows bis hin zu meditativen Yin-Klassen bieten wir eine breite Palette von Yoga-Stilen für alle Erfahrungslevel.
Experten
Guidance
Unsere zertifizierten Lehrerinnen stehen dir bei jedem Schritt zur Seite, um deine Praxis zu vertiefen und individuelle Ziele zu erreichen
1:1
Coaching
Dein Schlüssel zu innerer Stärke, Resilienz und Leichtigkeit. Tauche ein in eine transformative Reise für Geist und Seele.
Flexibles
Kursangebot
Wir bieten eine Vielzahl von Kurszeiten an, damit du dein Yoga in deinen hektischen Alltag integrieren kannst – egal, ob frühmorgens vor der Arbeit oder am Abend nach Feierabend.
Atmosphäre zum Wohlfühlen
Unsere liebevoll gestaltetes Studio schafft eine Atmosphäre, die Körper und Geist entspannt. Hier kannst du dem hektischen Alltag entfliehen und dich ganz auf deine Yogapraxis konzentrieren.
Yogalance
Retreats
RETREAT bedeutet Rückzug aus dem gewohnten Alltag. Unser Yoga Retreat wirkt tief und nachhaltig, wie eine mentale Ruhepause und bringt dir Entspannung und Stressabbau.
Erlebe Yoga, wo immer du bist –
Unser Online-Kurs
Dein Online Programm für zu Hause: "Gesunder Rücken & Yoga" Ein Yoga Online Kurs für jeden, der sich schnell von Rückenschmerzen befreien, seine Körpermitte stärken und Stress abbauen möchte.
200 h Yogalehrer Ausbildung
modernes Vinyasa Yoga
💚 Januar 25 - April 25 (Infos folgen)
Absolviere eine einzigartige 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung bei uns – eine perfekte Mischung aus Online- und Offline!
3 Online Module & 7 vor Ort Termine bei uns in Halle! Profitiere von allen Vorzügen eines traditionellen Offline-Yoga-Lehrertrainings sowie umfangreichen, detaillierten Online-Modulen für Theorie und Praxis, die auch nach der Ausbildung für dich zugänglich bleiben!
Voraussetzung ist die Freude am Yoga und Yogaerfahrung, du musst aber kein Profi sein und weder Handstand noch Kopfstand können:)
Du bekommst tiefgründiges Wissen, transformierst deine eigene Yogapraxis und entwickelst dich persönlich weiter.
Ich unterrichte mit Herzlichkeit, Erfahrung und Offenheit und du lernst vor Ort in einer angenehmen Gruppe von max. 12 TN so viel dazu! Es wird eine wunderschöne und transformierende Reise! Ich freu mich auf dich!
Wir garantieren persönliche Betreuung, fundiertes Fachwissen und eine unterstützende Community für gemeinsames Lernen.
Kurse & mehr
Move - Breath - Smile
News aus dem Yogastudio
Kurz vor Knapp
Unser Team
Das Yogalance Team steht für jahrelange Erfahrung und hohe Qualität. Wir inspirieren und motivieren dich mit Verstand und Herz 🙂
Unser Yogastudio in Halle/Saale
Im schönen Mühlwegviertel
Unser Studio befindet sich im Mühlweg 10 in Halle (Saale) und kann bequem mit der Straßenbahnlinie 8 erreicht werden.
Unser gemütliches Studio im schönen Mühlwegviertel liegt in einem extra stehenden Haus im grünen Hof! Es ist herrlich ruhig. Der Raum hat einen geölten Echtholzboden und eine schöne restaurierte Ziegelwand. Das Raumklima ist sehr angenehm. Matten, Blöcke, Gurte und Decken stellen wir dir kostenlos zur Verfügung. Es gibt eine Toilette und einen kleinen Umkleideflur. Vorn bitte bei „Yogalance“ klingeln, dann wird dir geöffnet 🙂 Nach hinten durch gehen und rechts halten, hier können auch die Räder oder Kinderwagen abgestellt werden. Mit Auto müsstest du draussen einen Parkplatz finden.
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Yoga FAQ
Tipps & Infos für dich
Yoga ist eine ca. 3000 Jahre alte Erfahrungswissenschaft die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ursprünglich kommt Yoga aus Indien und beinhaltet Atemübungen (Pranayama), Körperhaltungen (Asana) und Meditation, um deine Gesundheit ganzheitlich zu verbessern und immer wieder in dein Gleichgewicht zu finden.
Es gibt viele Yoga-Stile, wir unterrichten Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Jivamukti Yoga, Rücken Yoga und Yin Yoga. Für Anfänger sind Vinyasa, Kundalini Rücken und Yin geeignet. Jeder übt so gut er kann, es gibt im Yoga keinen Leistungsdruck – da wo du gerade stehst bist du genau richtig 🙂 Eine regelmäßige Yogapraxis ist letztendlich der Schlüssel zur Entwicklung.
Yoga ist ein Weg. Der Schlüssel ist die Regelmäßigkeit deiner Praxis. Schon 1 mal wöchentlich über einen Zeitraum von mind. 10 Wochen zu üben, macht einen spürbaren Unterschied. Besonders intensiv ist das Üben in der Gruppe mit einem gut ausgebildeten Lehrer/in. Wenn du dann Sicherheit in deiner Asana und Atempraxis hast, macht es Sinn auch allein und vielleicht sogar täglich Yoga in den Alltag einzubauen. Du findest auf unserer Seite einen tollen Yoga Online Kurs, mit dem du zeitlich flexibel und durch Tanja professionell angeleitet, eine Yogaroutine für dich finden kannst. Nach Kauf kannst du sofort loslegen 🙂
Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Flexibilität. Yoga ist für alle gedacht und du wirst deine Flexibilität mit der Zeit verbessern.
Absolut – Yoga fördert die geistige Gesundheit, indem es Stress reduziert, die Konzentration steigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Es kann auch bei Angstzuständen und Depressionen helfen.
Durch Yoga werden deine Muskeln gestärkt und gedehnt, was zu einer verbesserten Körperhaltung und Aufrichtung führt. Yoga kräftigt den Rücken, die Bauchmuskulatur und den gesamten Core (einschließlich den Beckenboden) was die Grundlage für eine eine aufrechtere Haltung ist.
Vinyasa und Jivamukti Yoga können zur Verbesserung der Fitness beitragen. Die Übungen verbessern die Muskelkraft und Flexibilität.
Um Gewicht zu verlieren ist eine Blick auf Ernährung und den seelischen bzw. mentalen Zustand sinnvoll.
Buch dir hierzu gern ein Einzelgespräch mit Tanja. Als Sporttherapeutin, Ernährungsberaterin und Ayurveda Life Coach hilft sie dir hier gern weiter.