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Unsere Mission

Körper und Geist

Körperliche und mentale Gesundheit sind dein wertvollster Besitz. Wir sind überzeugt, dass Bewegung glücklich macht und heilt. Unsere besondere Liebe gilt dem Yoga. Richtig ausgeführt stellt Yoga verloren gegangene Harmonie wieder her, macht den Körper stark und flexibel und lässt dich im Alltag  gelassener und fokussierter werden. Ob Yoga, Pilates oder Rückenfit, probiere es aus und finde deinen Stil! Gern begleiten wir dich  auf dem Weg zu neuer körperlicher Kraft, mentaler Stärke und mehr Lebensenergie. Veränderung beginnt immer bei dir selbst! Wir unterstützen dich mit Freude, Verstand und Herz  bei deiner persönlichen Weiterentwicklung! Egal ob jung oder alt, Erfahrener oder Neuanfänger, wir sorgen dafür, dass du dich rundherum wohl bei uns fühlst.

Super News

Kurz vor Knapp

NEU!👉Dienstags 8-9 UhrPilates mit KK Zuschuss 👍 ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen
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Sonntag 11 Uhr Weekend Yoga mit Marie🙏 ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen
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„erde dich“ heisst es oft im Yogaunterricht🌳, was bedeutet das und wie funktioniert sich erden? Der Verstand ist oft schnell und aktiv, ständig kreisende, oft wenig hilfreiche Gedanken kreisen permanent und können zu viel Stress auslösen, das grösste Gesundheitsrisiko überhaupt. Im Herbst 🍁wird dies durch die bewegte VATA Energie noch verstärkt.🌬💨🌍Erdung ist das sich verbinden mit den Qualitäten der Erde: Stabilität, Gleichgewicht, Sicherheit, Kraft und Halt. So kannst du dein Nervensystem entspannen🍀.👉Du kannst dich im Stand, Sitz oder liegen erden. Spüre die Erde unter dir. Verwurzel dich. Hier kann helfen: Fühle und denke wie ein Baum 🌳. Dann atme z.b. über die Füße in die Erde aus 👇und aus der Erdmitte in dein Herz hinein👆.Spüre den Atem, spüre die Energie!Mach diese Übung 1-3 Minuten ❣️Wie geht es dir danach?Habt ein schönes Wochenende😘 ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen
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Heute13Uhr Rückenyoga 18 Uhr Kundalini Yoga😘 ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen
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Heute18 Uhr Pilates 19:30 Vinyasa YogaViel Spaß 😘 ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen
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NEU! Freitags 10-11 Vinyasa Yoga mit Tanja im Studio🙏 ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen
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