Team

Tanja Fornalski, Gründerin/Inhaberin von Yogalance

Dipl. Sportlehrerin, Vinyasa Flow Yoga, Kundalini Yoga, Rücken Yoga, Kundalini Yoga, Rückenfit und Workshops sowie Special Yoga Class,
Thai Yoga Massage

„Zwei Dinge sollst Du täglich machen – einmal schwitzen, einmal lachen“
Yogi Bhajan

Nach meinem Studium (Diplomsportlehrerin für Rehabilitation, Prävention und Therapie) begann ich, Kinder, Erwachsene und Senioren im Bereich Bewegung und Sport zu unterrichten.
Durch die Schwangerschaften mit meinen 3 Kindern bin ich erstmals mit Yoga in Berührung gekommen und war gleich fasziniert von der direkten positiven Wirkung auf Körper und Geist.
Ich fand eine faszinierende Mischung aus intensiven, energiebringenden Körper- und Atemübungen mit dem gleichzeitigen Fokus auf die innere Leichtigkeit. Das innere Erfahren und Erleben führt zu innerer Gelassenheit, welche sich bis in den Alltag hinein übertragen kann. Kurz nach der Geburt meines zweiten Kindes beschloss ich meine erste Yogaausbildung zu absolvieren. Es folgten Weitere.

Ich liebe Yoga und ich liebe es, Yoga weiterzugeben. Seit 2005 unterrichte ich Kundalini Yoga und seit 2010 Vinyasa Flow Yoga (Power Yoga). Es erfreut mich immer wieder, die positiven Auswirkungen des Yoga auf die Teilnehmenden zu sehen, welche von z.B. verbesserter Beweglichkeit,der Aufrichtung das Körpers, Befreiung von Rückenschmerzen, Gelassenheit im Alltag und allgemeinem Wohlbefinden berichten.

Die Anzahl der Yogagruppen wuchs stetig und ich konnte meine Übungs-und Lehrpraxis, dank meiner Schülerinnen und Schüler, immer weiter entwickeln. Inzwischen biete ich auch gern Einzel- und Duo Unterricht an (Personal Training), was den Vorteil hat, gezielter auf die Schülerin/den Schüler einzugehen. Eine wunderbare Alternative für die Menschen, welche nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können und eine sehr persönliche Betreuung bevorzugen. Meine sportwissenschaftliche Grundausbildung bietet die Möglichkeit, in das Personal Training sporttherapeutische sowie yogatherapeutische Aspekte miteinfließen zu lassen.
Ich bilde mich ständig weiter und praktiziere regelmässig Yoga, um selbst zu wachsen sowie neues Wissen und Erfahrungen weiterzugeben.

Eine sinnvolle Ergänzung zum aktiven Yoga ist übrigens die Thai Yoga Massage, auch „Yoga für Faule“ genannt. Mehr Infos dazu findet ihr unter dem Link Massagen.

2011 habe ich mich dazu entschlossen, das Yogalance ins Leben zu rufen – einen Ort für Bewegung, Freude und persönliches Wachstum.

Yoga macht Spaß und wirkt! Probieren Sie es aus!

  • Studium der Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Prävention, Rehabilitation und Therapie an der Martin-Luther-Universität Halle/Wittenberg
  • zertifizierte Kundalini Yogalehrerin 220 Std. Ausbildung (3HO Hamburg)
  • zertifizierte Vinyasa Power Yogalehrerin 200 Std. Ausbildung (American Yoga Alliance)
  • zertifizierte Pilatestrainerin
  • Ausbildung zur Ernährungsberaterin
  • Thailändische Massage Ausbildung
  • Ausbildung zur systemischen Familien-und Sozialberaterin
  • Nordic Walking Coach
  • Rückenschullehrerin für Kinder
  • Rückenschullehrerin für Erwachsene
  • Babymassagekursleiterin
  • PMR (Progressive Muskelrelaxation n.Jacobsen) Kursleiterin
  • 2017 3A (Anatomie) Workshop bei Lilla Wuttich zur Spiraldynamik
  • seit 01/18 Anusara Yoga Immersion bei Christina Lobe in Berlin

Katrin Schmoll-Hase

Pilates

„Der Weg ist das Ziel“ Konfuzius

Harmonie und Mitte, Gleichmut und Gleichgewicht galten Konfuzius als erstrebenswert.

Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele geichermaßen gut tut. Bewegung stand schon immer im Mittelpunkt meines Lebens. Meine daraus gewonnenen postitiven Erfahrungen möchte ich gern an andere Menschen weitergeben.

Angela Franke

Kundalini Yoga

„… wenn Du ganz loslässt, bist Du frei.“
Ajahn Chah

Yoga bietet mir die Möglichkeit, zu mir selbst zu finden.

Diese Erfahrung möchte ich gern weitergeben.

Regine Maraszek

Yoga am Abend / Hatha Yoga

„Tu Deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
Teresa von Ávila

Dr. phil. (Archäologie & Geschichte)
20 Jahre Yogaerfahrung im In- und Ausland: zuerst vieeeeeeele Sonnengrüße (gelernt bei meiner Freundin Hedi: Danke!), Hatha (Anna Trökes), Iyengar, Jivamukti (Sharon Gannon), Ashtanga (Ronald Steiner), Vinyasa (Tanja und Isabelle)

5 Jahre Yogalehrererfahrung, zertifizierte 500h-Ausbildung 2016-2018 (BdfY, stilübergreifend)

Jennifer Bernhagen

Pilates / Mama-Baby Pilates zur Rückbildung / Pilates für Schwangere

„„Change happens through movement and movement heals.“ Joseph H. Pilates
„Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.“

Beim Üben nach Pilates verbinden sich Atmung und bewusste Bewegungen zu einem effektiven Training für den Körper und einer Erfrischung für den Geist. Durch Pilates habe ich ein tolles Köpergefühl und innere Balance erlangt. Um diese schönen Erfahrungen mit euch zu teilen, habe ich 2016 die Ausbildung zum Pilatestrainer absolviert und 2018 mit der Fortbildung Pilates in der Schwangerschaft mein Wissen erweitert.

Sabine Wiedemann

Vinyasa Flow Yoga

Yoga ist die Reise des Selbst,
durch sich Selbst,
zu sich Selbst.
Bhagavad Gita

Yoga begeistert mich seit mehr als 7 Jahren. Daraus ist der Wunsch entstanden, tiefer einzutauchen, Yoga noch intensiver zu praktizieren und mein Wissen weiter zu geben. Yoga bedeutet für mich Wohlbefinden, Ausgleich und Entspannung. Jedes Mal aufs Neue ist es erfüllend, die Magie von Yoga zu vermitteln. Für mich gibt es nichts Schöneres als zu sehen, wie die Kursteilnehmer Stück für Stück ihren stressigen Alltag hinter sich lassen und mit jedem Atemzug auf ihrer Matte mehr bei sich selbst ankommen.

Marta Witecka


Ich praktiziere seit 2011 Yoga. Ich fühlte mich angezogen von dem Wunsch, Handstand zu lernen, aber bald war es mehr als nur eine körperliche Aktivität. Durch das Üben und Unterrichten unterstützte ich Bewegung, basierend auf Kreativität und dem Wunsch, die Bedürfnisse von Körper und Geist zu erfüllen. Ich trainiere und unterrichte auf englisch seit 2011 regelmäßig Handstand Workshops und bin auch als Acroyoga-Pionierin in Polen und anderen uropäischen Ländern bekannt.

Isabelle Löhn (Babypause)

Vinyasa Flow Yoga

„Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.“ B.K.S. Iyengar

Yoga gibt uns die Möglichkeit, nicht nur körperlich einen Ausgleich zu schaffen, sondern auch seelisch. Nach jahrelanger Yogapraxis wollte ich einen tieferen Zugang zum Yoga bekommen und habe daher mit eine 200H Yogalehrerausbildung absolviert. Mit großer Freude unterrichte ich Vinyasa Yoga. Es macht mich glücklich, meine Yogabegeisterung mit den Menschen zu teilen und ich bin dankbar für die Energie, die ich zurück bekomme.

Nicole Poller

„It’s not your history but your presence on your mat that matters“
Patthabi Jois

Ich bin Nicole und zertifizierte Trainerin für Pilates Reformer und Pilates Matwork.
Meine Leidenschaft für Pilates habe ich während meines Studiums in Paris entdeckt, wo ich die Möglichkeit hatte intensiv im Einzel- und Kleingruppenunterricht zu trainieren.
Für mich ist Pilates ein kreatives Ganzkörpertraining, dass mich immer wieder inspiriert, meine körperlichen Fähigkeiten und Grenzen auf gesunde und nachhaltige Weise auszuloten und neu zu definieren. Die Verbindung von Körper und Geist auf Grundlage der Pilatesprinzien hat mir geholfen, mich, meine Grenzen, aber auch meine Möglichkeiten bewusst wahrzunehmen.
Dies möchte ich auch in meinen Kursen an die Teilnehmer weitergeben und sie dabei unterstützen, ein positives Körpergefühl zu entwickeln und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.