Allgemein
Freitag 11.5.17 18:00-19:45 Energy Core Flow „Kraft und Energie aus der Mitte“ In dieser 105 minütigen Yoga Klasse widmen wir uns der Stärkung und Aktivierung unserer Körpermitte (Core), also der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens. Wir fließen durch kraftvolle Flows, twisten und dehnen den gesamten Körper. Die ersten 3 Chakras (Wurzelchakra, Sakralchakra, Nabelchakra), […]
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Regelmäßige Meditation fördert die Konzentration und die Gedächtnisleistung, entwickelt das Bewußtsein,regt Hypophyse und Zirbeldrüse an und bringt diese in`s Gleichgewicht. Meditation bringt innere Ruhe, geistige Klarheit und stärkt die Intuition. Wer meditiert, kann dem Alltag gelassener begegnen. Die günstigen Wirkungen der Meditation auf unseren Hirn- und Körperstoffwechsel sind inzwischen vielfach wissenschaftlich erwiesen. Meditationstechniken sind fester […]
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Was ist Vinyasa Flow Yoga? Vinyasa Flow Yoga (Power Yoga) ist ein moderner Yogastil – dynamisch und kraftvoll . Hier bekommst du die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. Die verschiedenen Haltungen werden variiert angeordnet, so dass ein kreativer Bewegungsfluss entsteht und dabei von einer ruhigen Atmung begleitet wird. Was dich blockiert wird […]
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