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Yoga am Abend Rückenfokus

„Yoga am Abend mit Rückenfokus“ führt durch sanfte, regenerierende und dennoch fordernde Asana-Sequenzen. Diese kräftigen den Körper, lockern die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur und halten die Wirbelsäule flexibel. Gezielte Atemübungen beruhigen das Nervensystem und helfen zu entspannen und Stress abzubauen. Nach der abschließenden Tiefenentspannung wirst du dich gut erholt fühlen.

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Personal Yoga und Personal Nordic Walking (Einzel-und Duo-Training)

Für alle, für die Gruppenunterricht nicht möglich ist, biete ich Einzel- und Duo-Training (Personal Training) für Yoga und Nordic Walking an. Der Vorteil von Personal Training liegt in der sehr individuellen Betreuung, in der Platz für persönliche, realistische Ziele ist. Wir erstellen in einem Vorgespräch gemeinsam eine Bedarfsanalyse, worauf ich ein ganzheitliches Konzept für Sie […]

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Gutschein

Wenn Sie jemandem eine Freude bereiten wollen, schenken Sie doch einfach einen Gutschein! Zehnerkarten, Probestunde oder Massagen…. schauen Sie in unser Angebot. Gutscheine senden wir gern per Post zu – einfach eine Nachricht (info@yogalance.de) an uns senden! Natürlich können Sie die Gutscheine auch direkt im Yogalance am Reileck abholen.

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Raumvermietung

Kursraum ca.55 qm (12 Matten), Preis pro Stunde: 30 Euro, Preis pro Tag (mehr als 6 Stunden) 150 Euro, Preis pro Wochenende: 200 Euro + Reinigungspauschale von 18 Euro; Eine kleine Teeküche, Umkleideräume, Toiletten und Duschen sind vorhanden, auf Wunsch können Blöcke, Matten, Decken und weitere Yoga- und Pilatesausrüstung genutzt werden.

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Galerie

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Yoga für den Rücken

Was ist Yoga für den Rücken? Yoga für den Rücken ist vor allem darauf ausgerichtet, Rücken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen, die gesamte Wirbelsäule zu mobilisieren und Verspannungen und Blockaden zu lösen. Gezielte, sanfte, doch auch kraftvolle Übungen, die die gesamte Wirbelsäule beugen, strecken, drehen und dehnen, sorgen für einen beweglichen, kräftigen Rücken, eine entspannte aufrechte […]

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Ferienzeiten/Kursplanänderungen

Der Winterferien-Plan als PDF Wir wünschen allen schöne Ferien :) Tanja & Yogalance Team

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Vinyasa Flow Yoga (Power Yoga)

Was ist Vinyasa Flow Yoga? Vinyasa Flow Yoga (Power Yoga) ist ein moderner Yogastil – dynamisch und kraftvoll . Hier bekommst du die perfekte Balance aus sanft fließender Aktivität und Entspannung. Die verschiedenen Haltungen werden variiert angeordnet, so dass ein kreativer Bewegungsfluss entsteht und dabei von einer ruhigen Atmung begleitet wird. Was dich blockiert wird […]

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Mama & Baby Pilates zur Rückbildung

Was ist Mama-Baby Pilates zur Rückbildung? Gynäkologen bestätigen: Pilates ist die beste Rückbildung! Die Mami`s üben sanfte und effektive Abfolgen aus dem Pilates. Hier steht die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und der schrägen Bauchmuskulatur im Fokus. Euer Baby darf das Gewicht sein oder sich neben Mama auf der Decke entspannen. Wie wirkt Mama-Baby Pilates zur Rückbildung? […]

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Mama und Baby Pilates

Was ist Mama und Baby Pilates? Überschriften sind immer Überschrift 2! Welche Wirkung hat Mama und Baby Pilates? … Für wen ist Mama und Baby Pilates geeignet? ….

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